Ученые объяснили, почему частые отпуска полезны

Ученые Хельсинского университета выяснили, что отпуск может компенсировать стресс и продлить жизнь. Здоровый образ жизни не приведет к долголетию, если человек мало отдыхает и много работает. Об этом сообщил портал EurekAlert!.

Исследование, начавшееся в 1974 году, проводилось в течение 40 лет. В нем приняли участие 1 222 мужчины, которые родились с 1919 по 1934 год. Высокий уровень холестерина и жиров, высокое кровяное давление, ожирение и курение влияли на развитие сердечно-сосудистого заболевания каждого из добровольцев.

Ученые разделили мужчин на две группы: контрольную и опытную. Участники первой занимались аэробными упражнениями, ели здоровую пищу и не курили. В результате они снизили риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 46% по сравнению с другой группой. Но в течение 15 лет люди из этой группы умирали чаще.

Ученые проводили исследование до 2014 года, приняв во внимание длительность сна и отпуска и объема работ.

Люди из опытной группы, которые брали отпуск до трех недель каждый год, умирали на 37% чаще чем те, кто отдыхал от работы больше. В контрольной группе продолжительность отпуска на смертность не влияла. Исследователи пришли к выводу, что они сами могли стать причиной стресса испытуемых.

Источник