Ученые нашли взаимосвязь между интернетом и продолжительностью сна

Ученым удалось документально подтвердить взаимосвязь между интернет-зависимостью и хроническим недосыпом. Оказалось, что любители заглянуть в Сеть перед сном рискуют обострением хронических заболеваний и падением работоспособности. В среднем, интернет на ночь глядя, отнимает у пользователей 25 минут полноценного отдыха, сообщается в журнале Journal of Economic Behavior and Organization.

Успеха в исследовании качества сна добилась группа итальянских ученых из университета Bocconi. Ученые проанализировали данные социологического опроса проводившегося в Германии среди 5,5 тысяч респондентов. Люди самого разного возраста в течение трех суток записывали в дневник все свои занятия с десятиминутным интервалом.

Анализ результатов показал, что доступ к интернету в мобильных гаджетах, которые можно взять с собой в постель, «крадет» у их владельцев 25 минут ночного сна. Качество сна тоже страдает, так как человек часто просыпается.

Согласно статистике негативное влияние интернета испытывают на себе молодые люди в возрасте от 18 до 30 лет. В настоящее время ученые исследуют влияние Сети на подростков.  

Источник